Pour partage : cet hiver, j’ai traversé une période de doutes, avec beaucoup de “est-ce que…” et de “et si…”. Au moment de mon marathon en mars, certains de ces doutes se sont confirmés. J’avais...
J’ai une montre connectée de sport que j’utilise pour me fournir mes allures, mon cardio et me cadencer pendant mes sessions d’entrainement. A partir de ses données, les fabricants p...
Historiquement, en France, il est nécessaire d’obtenir un certificat médical pour faire une activité sportive. Il fallait aller voir son docteur pour avoir le papier. Ma compréhension est que le...
Lorsque je m’aligne sur des courses plaisirs, je remarque que n’ayant aucune attente, j’exécute bien mieux chaque kilomètre en respectant les allures… Quand vient un Marathon, ...
Réflexion sur le marketing des chaussures de course. Je n’en peux plus tant les modèles semblent fait pour supporter le rêve et non plus la réalité (ou ma réalité). J’en reste que le coure...
En suivant quelques discussions des athlètes sur Youtube, Instagram ou de mon club de course, je me rends compte que je suis en décalage. A lire les échanges, c’est à croire que l’alimenta...
Je réagis ici au fait que sur le marathon de Paris 2025, le dernier finisher a été récompensé. À l’arrivée, trophée, accueil par les gagnants du jour qu’on a du aller rechercher dans leur ...
Les équipementiers font bien ça. Ils ont réussi à nous mettre dans la tête que la chaussure est garante d’une performance. Les publications après chaque Marathon nous donne le podium des chaussu...
Ma carotte à la course est d’arriver à me qualifier pour Boston, marathon chargé d’histoire et un des plus anciens. Pas de raison particulière pour ce choix sauf à dépasser un minima de te...
Les ultras Trails font de plus en plus l’actualité. Les sponsors et le public sont aux rendez-vous. Il y a quelques années seuls les « sur-humains » parcouraient l’UTMB (10km de D+ et 178k...
Après une pandémie et des jeux olympiques sans confinement à Paris 2024, nous avons redécouvert l’impact de ce que les bénévoles et les spectateurs peuvent apporter aux sports. Ils peuvent tout ...
Sur les montres Garmin, il existe une métrique de condition physique. Après 6 minutes d’activité, la montre affiche un score. Plus il est positif, mieux c’est. C’est cool, c’es...
Le mur du Marathon n’existe pas. Il n’y a personne sur le parcours qui bâti un obstacle et qui fait que tu vas le taper! Le mur décrit la défaillance énergétique du coureur. Cette défailla...
Tu as, pendant des semaines et des mois, suivi un entrainement draconien pour accomplir ton marathon. Maintenant que la course est passée, tu as la médaille et le chandail. Tu es l’attraction du...
Depuis quelques années, j’ai parfois une douleur à la cheville droite pendant la course. Elle m’empêche de poser le pied. En général, je m’arrête, je marche un peu et je relance au t...
Radio Canada a sorti deux articles concernant la course pied, relatant la bonne performance de deux Québécois aux marathons de Montréal / Québec et Toronto et ça m’a fait hurler! Le premier arti...
L’entrainement et la course doivent être vu comme une progression en équilibre entre l’activité et le repos. Si l’équilibre est maintenu alors on pourra progresser, si non, c’e...
Le body battery de Garmin est un indicateur permettant de mesurer la réserve d’énergie du corps et est proposée sur les montres Garmin. La batterie corporelle est rechargée par du repos et du so...
J’ai découvert le pod cast « Dans mon bain » de Mathieu Blanchard, disponible sur Spotify ou Apple. Mathieu a terminé haut la main le dernier UTMB en moins de 20h!! A travers le dernier épisode,...
Savoir s’arrêter Courir est si prenant qu’il est terriblement difficile de s’arrêter pour prendre du repos. C’est encore plus vrai lors d’une blessure. Cependant, il est ...